每天暴汗一小时对身体是否有益需要依据具体情况判断，如果身体能够适应且方法得当，通常有好处；如果身体虚弱或运动不当，可能会对身体造成损害，建议根据自身状况调整。
适度暴汗能促进新陈代谢，当人体大量出汗时，血液循环加速，身体的代谢废物能更快速地排出体外，比如尿素、乳酸等，有助于维持身体内环境的稳定。而且出汗过程中毛孔扩张，皮肤的呼吸功能增强，对于一些轻微的皮肤炎症也有缓解作用。同时，暴汗运动通常伴随着热量的大量消耗，有助于控制体重、减少体脂含量。
如果本身患有心脏病、高血压等慢性疾病，或者身体过度疲劳、虚弱，每天暴汗一小时可能会加重心脏和血管的负担，引发心悸、头晕甚至更严重的心血管问题。此外，过度出汗若不及时补充水分和电解质，还会导致脱水、电解质紊乱等情况。
患者运动时要注意循序渐进，不可突然增加运动强度。
