月经刚来颜色是淡棕色可能由多种原因引起，包括内分泌失调、气血不足、妇科炎症、宫寒、子宫内膜薄等。若这种情况持续或伴有其他不适症状，应及时就医并遵医嘱进行处理。
1、内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致月经颜色异常。例如长期的精神压力、生活不规律、过度减肥等都可能引起内分泌失调。这种情况下，要调整生活方式，保持良好的心态和作息规律。
2、气血不足：气血虚弱可能使月经颜色变淡棕色。如果平时饮食不均衡、过度劳累、失血过多等，都可能导致气血不足。可以通过饮食调理，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。也可在医生指导下使用八珍益母丸等药物。
3、妇科炎症：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症可能影响月经的颜色和质地。炎症会导致阴道分泌物异常，混合在月经中可能使月经颜色改变。如果怀疑是妇科炎症，应及时就医进行检查和治疗，患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等。
4、宫寒：如果女性平时贪凉，吃过多生冷食物、吹空调过度等，可能导致宫寒。宫寒会使月经颜色变浅，甚至出现痛经、血块等症状。要注意保暖，避免受寒，可适当进行腹部热敷。也可在医生指导下使用艾附暖宫丸等药物。
5、子宫内膜薄：子宫内膜薄可能导致月经量少且颜色淡。这可能是由于内分泌失调、多次人流等原因引起。要针对具体原因进行治疗，如调整内分泌、避免多次人流等。
月经期间要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免性生活。保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张。女性在日常生活中要注意保养身体，定期进行妇科检查，预防妇科疾病的发生。
