舌苔厚白且咽喉肿痛可能有多种原因，包括肝胆郁热、食伤脾胃、邪滞肺卫、脾胃虚寒、湿气过重等，建议根据病因采取日常护理、药物治疗。
1、肝胆郁热：长期情志不畅可能引发肝胆气郁，郁而化火，火气上蒸于咽喉，引发损伤，可出现咽喉肿痛。同时，秽浊之邪熏蒸于舌，可能出现舌苔厚白。可能伴有胸胁胀痛、大便秘结等症状。在医生的指导下，可遵医嘱使用柴胡舒肝丸、龙胆泻肝汤等方剂进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，控制情绪，避免生气上火。
2、食伤脾胃：饮食辛辣、刺激损伤脾胃，影响脾胃运化，水湿停滞，泛溢于口窍，可见舌苔厚白。同时，饮食辛辣刺激，咽喉可见咽喉肿痛。可能伴有口干、口苦、口腔异味、大便秘结等症状。遵医嘱使用健脾祛湿、化积消滞的药物，如香砂六君丸、保和丸等。同时，注意饮食清淡，避免过多食用辛辣、刺激的食物。
3、邪滞肺卫：外感疫毒湿邪，阻滞肺卫，熏染于舌可见舌苔厚白，损伤肺络可见咽喉肿痛。可能伴有鼻干、鼻塞、咳嗽、头痛等症状。可遵医嘱使用解毒消肿散邪的药物，如人参败毒散、九味羌活汤等改善不适症状。同时，注意保持室内空气流通，避免长时间处于潮湿、阴暗的环境中。
4、脾胃虚寒：脾胃虚寒是指脾胃功能失调，阳气不足，寒气内生。脾胃是消化吸收的重要器官，如果脾胃功能不好，食物无法正常消化，就会形成食积，舌苔就会变厚变白。可能伴有食欲不佳、大便稀薄、身体乏力等症状。注意饮食调整，多吃温热易消化的食物，如小米粥、山药粥等。避免食用生冷、寒凉的食物。同时，可以适当进行户外运动，增强身体新陈代谢能力。
5、湿气过重：体内湿气过重会导致痰湿之气滞留于脾胃，使得舌苔变厚变白。可能伴有身体沉重、关节酸痛、容易疲劳等症状。注意保持生活环境干燥通风，避免长时间处于潮湿环境中。可以多吃一些具有祛湿作用的食物，如红豆、薏米等。同时，可以通过拔罐、艾灸等方法来辅助祛湿。
除了以上五种原因外，舌苔厚白且咽喉肿痛还可能由口腔疾病、内分泌紊乱等因素所致。因此，患者需要及时到医院就诊，由医生辨证论治，制定针对性的治疗方案。
