夜间熬夜后，可通过喝饮品、冷水洗脸刺激或轻度运动、听音乐、外用风油精等方式来提神。
1.喝饮品：熬夜后若感到疲惫，翌日可通过适量饮用含咖啡因的饮品如咖啡或茶来提振精神。咖啡中的咖啡因能刺激大脑中枢神经系统，从而间接提升清醒度，有助于提神醒脑。
2.冷水洗脸刺激：熬夜后感到疲倦，尝试冷水洗脸，其冷水的冲击能刺激皮肤，虽短暂但强烈，有助于提振精神，减轻困倦。
3.轻度运动：即使熬夜后感到疲倦，适量运动依然有益，例如慢跑或骑行，能有效缓解疲劳，促进血液循环，有助于驱散困倦。
4.听音乐：比如尝试听部分轻快的音乐，能让身心放松，提振精神，消除疲劳。
5.外用风油精：风油精具有消炎、镇痛、清凉、止痒、驱风的作用，其香气也能帮助提神醒脑，不过要遵医嘱。
推荐日常生活中严格避免熬夜，确保足够的睡眠，以维护身体健康。
