入睡困难通常是由环境过于嘈杂、不良饮食习惯、心脾两虚、心肾不交、肝火过旺等因素引起的，可以及时就医，通过日常护理和口服药物来帮助改善睡眠。
1、环境过于嘈杂：当睡眠空间噪音过大，会导致睡眠质量下滑，表现为难以入眠，改善睡眠环境能有效舒缓上述情况。
2、不良饮食习惯：临睡前摄入咖啡、浓茶等可能导致中枢神经持续活跃，提升神经兴奋，干扰睡眠。因此，建议避免此类饮品，可选择饮用适量牛奶以舒缓并改善睡眠质量。
3、心脾两虚：心脾两虚指的是心脏的阴液和脾气都不足，这可能导致心神得不到足够的营养，从而产生失眠、多梦和健忘等问题。按照医生的建议，可以服用归脾丸、参芪五味子片、人参健脾丸等药物来进行身体调理。
4、心肾不交：心肾不交是由肾阴液的不足影响到心脏所导致的，可能会引发心阴液的不足和心火的过度兴奋，进而可能导致失眠、健忘和心烦等不适的症状。按照医生的建议，可以服用安神补脑液、交通心肾胶囊和养心安神丸等药物来进行身体调养。
5、肝火过旺：肝火过旺描述的是肝脏功能过于旺盛导致的热症状，如果这种热症状沿着经络上行，可能会导致心神不宁、失眠等问题。按照医生的建议，可以服用逍遥丸、柴胡舒肝丸、泻肝安神丸等药物来进行身体调理。
在进行治疗时，应当在医生的指导下进行，而不是盲目地使用药物。
