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橘子能和巧克力一起吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

橘子一般指柑橘,通常情况下,柑橘能和巧克力一起吃,不会发生不良反应,但是不能多吃,具体分析如下:
柑橘含有果酸、果糖、氨基酸和膳食纤维等营养物质,有提高食欲、促进消化、提升免疫力等好处,适合各类人群吃。而巧克力的主要成分是可可液块、可可脂、白砂糖、磷脂等,可以促进血液循环,帮助提高身体的新陈代谢。柑橘和巧克力没有相冲的成分,一起吃一般不会发生不良反应,所以通常能一起吃。
需要注意的是,柑橘和巧克力都不能多吃,柑橘中含有大量的酸性物质,吃太多容易导致胃酸过多的患者病情加重。巧克力含有咖啡因成分,过量食用容易造成失眠、头痛等不适症状。
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