闻康健康

橘子通常指柑橘，一般来说，春天吃柑橘比较好，但是要适量。具体分析如下：
柑橘富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素C、钙等营养物质，有润肠通便、生津止渴等功效。春天适量吃柑橘可以补充人体所需维生素及多种微量元素，提高机体免疫力和抵抗力，还可以促进胃肠道蠕动，防止便秘。需要注意的是，柑橘含有一定的糖分，过量吃可能会导致上火，出现口角糜烂、尿黄等症状，所以要适量吃柑橘。
此外，一次性吃过多柑橘可能会造成色素沉积，导致皮肤发黄，通常停止吃柑橘后症状可以自行消失。