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小学生晚上睡不着觉是什么原因

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宋观礼 副主任医师中医科

三级甲等中国中医科学院广安门医院

小学生晚上睡不着觉可能是情绪兴奋、压力过大、湿热、缺钙等因素引起的,建议对症进行治疗。
1.情绪兴奋:若是小学生在入睡前情绪较为兴奋,此时通常会对身体造成一定的刺激,可能会导致睡眠受到影响,出现一过性的失眠现象。建议家长注意调节小学生的情绪,注意保持心态平稳,避免影响睡眠。
2.压力过大:小学生若是长期过于紧张,或是压力过大,可能会导致会刺激到大脑神经,产生失眠的症状。家长需要及时调理生活方式,规律生活作息,及时疏导小学生的压力,可帮助缓解症状。
3.湿热:该病为中医术语,一般是指湿与热蕴结在体内,脏腑经络运行受阻,导致出现的病理变化。身体经络受阻,常会导致身体受到刺激,可能会出现失眠、烦热等现象。家长可在医生指导下使用健脾丸、参苓白术散、龙胆泻肝丸等药物进行治疗。
4.缺钙:小学生处于发育的黄金时期,此时骨骼发育一般较快,身体钙质需求常会增加,若是未及时进行补充,可能会因缺钙,导致交感神经兴奋,出现失眠、抽搐的现象。家长通常可在医生指导下给小学生使用葡萄糖酸钙口服溶液、鱼肝油。碳酸钙片等药物进行治疗。
除此之外,久病体虚、阴虚火旺、肾阴虚、植物神经紊乱等也会引起该症状,需注意对症进行治疗。
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