怀孕两三个月时，对胎儿好的食物包括富含蛋白质的食物、富含叶酸的食物、富含钙的食物、富含铁的食物、富含维生素的食物；在必要的情况下，也可以在医生指导下服用一些药物，如补充叶酸的药物、补充铁剂的药物、补充钙剂的药物、缓解孕吐的药物、调节孕期激素的药物。在孕期要注意定期产检，严格遵医嘱进行营养补充和药物使用。
一、食物
1、富含蛋白质的食物：患者可以多吃鸡蛋，鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白，容易被人体吸收，能够帮助胎儿的细胞生长和发育。鱼肉也是很好的选择，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于胎儿的大脑和眼睛发育。还有牛奶，富含多种人体必需的氨基酸，为胎儿生长提供必要的营养。
2、富含叶酸的食物：患者可多吃菠菜，菠菜中的叶酸含量较高，叶酸能够预防胎儿神经管畸形。芦笋也富含叶酸，可以促进胎儿细胞的分裂和生长。另外，橙子含有丰富的叶酸，有助于胎儿的正常发育。
3、富含钙的食物：患者可以食用豆腐，豆腐含有丰富的钙，钙是胎儿骨骼和牙齿发育所必需的元素。虾皮的钙含量也很高，能够为胎儿骨骼发育提供充足的钙源。同时，奶酪也是不错的选择，含有大量的钙和优质蛋白，有利于胎儿的生长。
4、富含铁的食物：患者可以适当吃些动物肝脏，如猪肝，含有丰富的铁，能够预防孕妇缺铁性贫血，保证胎儿的血液供应。红枣也是含铁量较高的食物，可以为孕妇补充铁元素，有助于胎儿的营养摄取。另外，黑木耳含有一定量的铁，对孕妇和胎儿都有好处。
5、富含维生素的食物：患者可以多吃苹果，苹果富含多种维生素，如维生素C等，能够增强孕妇的免疫力，也有利于胎儿的生长。西兰花含有丰富的维生素K，对胎儿的骨骼发育有帮助。另外，香蕉含有维生素B6等，能够缓解孕妇孕期的不适。
二、药物
1、补充叶酸的药物：患者可以按医嘱服用叶酸片，能够为孕妇补充足够的叶酸，降低胎儿神经管畸形的发生率。还可以使用多维元素片（含叶酸），这种药物除了叶酸外，还含有其他多种维生素，能够为孕妇和胎儿提供更全面的营养。另外，叶酸铁片也可以选择，在补充叶酸的同时还能补充铁元素。
2、补充铁剂的药物：如果孕妇缺铁，可以服用琥珀酸亚铁片，能够补充铁元素，预防和治疗孕妇缺铁性贫血。还可以使用富马酸亚铁混悬液，这种药物中的铁元素容易被人体吸收，能有效改善孕妇贫血状况。另外，乳酸亚铁胶囊也可用于补充铁，为胎儿的生长提供足够的氧气。
3、补充钙剂的药物：患者可以按医嘱服用碳酸钙D3片，含有钙和维生素D3，能够促进钙的吸收，有利于胎儿骨骼发育。还可以使用葡萄糖酸钙口服溶液，能够补充孕妇身体所需的钙。另外，枸橼酸钙咀嚼片也是不错的选择，能有效补充钙元素。
4、缓解孕吐的药物：如果孕妇孕吐严重，可以服用维生素B6片，能够缓解孕吐症状，减轻孕妇的不适。另外，胃蛋白酶口服溶液也可在一定程度上减轻孕吐。
5、调节孕期激素的药物：在特殊情况下，患者可以按医嘱使用黄体酮软胶囊，能够补充孕激素，维持妊娠，保证胎儿的正常发育环境。还可以使用地屈孕酮片，这种药物能有效调节孕妇体内的激素水平，对预防流产等情况有帮助。另外，烯丙雌醇片也可以用于调节孕期激素。
孕妇在饮食上要注意食物的新鲜度和卫生情况，避免食用变质食物导致食物中毒。在服用药物时，要严格按照医生的嘱咐，不能自行增减剂量。如果出现腹痛、阴道出血等异常情况，要及时就医。
