足跟痛用生姜、红花、伸筋草、益母草、鸡血藤等中药来泡脚通常是比较好的，注意遵医嘱用药。
1、生姜：是一种主要用于治疗由风寒感冒导致的发热、肠胃不适和咳嗽等症状的药物，具有解表散寒、温中止呕和温肺止咳的功效，同时也可以治疗因足部受寒导致的足跟痛。
2、红花：主要用于治疗如血滞经闭、胸痹心痛、跌打损伤和瘀滞肿痛等疾病，具有活血通经和止痛祛瘀的功效，能够缓解因经络不通导致的足跟痛。
3、伸筋草：这是一种适用于缓解关节酸痛和活动受限等多种病症的草药，具有舒缓筋骨、消除湿气和驱除风邪的功效，能够有效改善由外感风湿引起的足跟痛问题。
4、益母草：针对由瘀热互结引起的足跟肿胀与疼痛，益母草有着显著的活血与消肿作用。
5、鸡血藤：针对因瘀血阻络导致的足跟疼痛，除了常规泡脚外，外用鸡血藤也能有效促进血液循环，有助于消除体内的瘀血。
注意，如果足跟痛的情况比较严重，还需要及时就医治疗。
