取环通常是指在取出宫内节育环之后，应该吃高蛋白质和富含维生素的食品，并且应当按照医生的建议服用抗感染药物，避免食用辛辣的食品、活血的药物，必要时需要及时就医进行治疗。
一、应该吃
1、高蛋白质和富含维生素的食品：应当摄入高质量的蛋白质和富含维生素的食品，例如青菜、卷心菜、猕猴桃和苹果等，这些都能为身体提供必要的维生素。高质量的蛋白质食物，如鸡蛋、瘦肉和牛奶等，有助于补充身体所需的营养，对身体健康大有裨益。
2、抗感染药物：在移除宫内节育环的过程中，必须经过宫腔的手术操作。如果操作失误或护理方法不恰当，可能会导致感染。按照医生的建议，可以服用抗感染药物，如阿莫西林克拉维酸钾片或头孢克肟分散片等。
二、不应该吃
1、辛辣的食品：在取出宫内节育环之后，应避免食用辛辣食品，如辣椒、花椒、芥末、生姜等，可能会引发局部轻度疼痛，而食用辛辣食品可能会对局部黏膜造成刺激，进而影响局部的恢复过程。
2、活血的药物：由于取环可能导致阴道出血，因此应尽量避免服用活血药物，如血府逐瘀丸、复方丹参片等，这些药物可能会加重阴道流血的症状，不利于恢复。
在取环之后，需要确保有足够的休息时间，并在接下来的一个月里避免与他人同住，以免产生不良的身体反应。
