经期一般指月经期。一般情况下，小女孩月经期后通常可以补气血、补充营养等。具体分析如下：
1.补气血：小女孩在月经期后可能会流失大量的血液，此时可以适当补气血，一般可以吃菠菜、猪肝、红枣的食物来补气血。如果出现面色苍白、疲倦、头晕、乏力等气血不足的症状，也可以在医生的指导下使用硫酸亚铁片、归脾丸、养血饮口服液等药物进行治疗。
2.补充营养：月经期经血的流出也可能会导致小女孩体内的营养物质流失，此时需要及时补充营养，在月经期后，可以适当给小女孩吃蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，以增强体质。
