赤小豆薏仁米芡实茯苓祛湿通常有一定作用，如果患者的症状比较严重，建议在医生的指导下服用药物进行治疗。
赤小豆作为一种植物类中药，其味甘、酸，性平，具有利水消肿、解毒排脓的功效，可用于缓解水肿胀满、脚浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹等病症。薏仁米味甘，性微寒，具有强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺等功效。芡实，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，其味甘、涩，性平，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，可缓解遗精、滑精、遗尿、尿频、脾虚久泻等病症。茯苓，味甘、淡，性平，具有利水渗湿、健脾、宁心的功效，可缓解水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少等病症。由于这四种中药都存在祛湿的功效，所以搭配起来使用，如泡水喝或者煮水喝，既可以祛湿、利水，还可以健脾，这种搭配尤其适合体内湿气较重的人群食用。
在日常生活中，除了通过中药调理外，还可以通过运动出汗来排出湿气，同时在饮食方面也可以吃冬瓜、西瓜等食物，辅助促进湿气排出。
