小米和薏仁米可以一起煲粥，如有特殊身体状况建议就医，并遵循中医建议。
小米是谷子去皮后的产物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。薏仁米为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、B族维生素、膳食纤维以及多种矿物质等。小米和薏仁米通常能一起煲粥，从中医角度来看，小米性凉，味甘、咸，具有和中、益肾、除热、解毒的功效。薏仁米性凉，味甘、淡，有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的作用。两者搭配煮粥，能够发挥协同作用，增强健脾祛湿、清热除烦的效果。对于体内有湿气、脾胃虚弱、心烦失眠等人群较为适宜。然而，需要注意的是，由于两者性质偏凉，对于脾胃虚寒、容易腹泻的人群，应适量食用或搭配一些温性的食材。
在食用小米和薏仁米煲的粥时，要根据自身的体质和健康状况合理食用。其次，煮粥时要注意火候和时间，以保证粥的口感和营养。同时，饮食应保持均衡，不能单纯依赖该种粥来解决所有健康问题。如果在食用后出现胃肠不适等症状，应停止食用并及时就医。
