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红豆薏仁米糊可以天天吃吗

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

红豆薏仁米糊一般不可以天天吃。
红豆,在中医里具有利水消肿、解毒排脓的作用;薏仁通常是指薏苡仁,有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。二者搭配制成的米糊,对于体内有湿气、水肿等问题的人来说,具有一定的调理作用。
中医讲究平衡和适度,天天吃红豆薏仁米糊可能会引发身体不适。薏苡仁性凉,长期吃可能会损伤脾胃阳气,导致脾胃虚寒,出现胃脘冷痛、腹泻、食欲不振等症状。如果体内的湿气已经得到了改善和清除,仍天天吃红豆薏仁米糊,可能会导致身体的阴阳失衡,还可能会导致营养摄入不均衡,影响身体对其他营养物质的吸收和利用。
红豆薏仁米糊虽然有一定的保健作用,但不可以天天吃。患者应咨询医生,根据个人的实际情况以及季节变化等因素,在医生的专业指导下合理安排饮食,保障身体的阴阳平衡和健康。
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