脚麻动一下很难受可能是长时间保持同一姿势、乳酸堆积、多发性末梢神经炎等原因引起的，需要积极进行对症治疗。
1、长时间保持同一姿势：如果患者长时间都保持同一姿势，比如下蹲、盘腿等，就可能会导致局部血液循环不畅，引起脚部不适的症状，一般不需要特殊治疗，可以通过适当运动来缓解。
2、乳酸堆积：如果患者下肢进行过度活动，就可能会导致局部乳酸堆积，引起脚部发麻、脚痛等症状，可以使用热毛巾热敷患处，促进血液循环，有助于缓解症状。
3、多发性末梢神经炎：该疾病主要是多发性末梢神经损害引起的，可能会累及下肢神经，出现下肢疼痛、麻木等症状，建议患者遵医嘱使用辅酶Q10注射液、注射用鼠神经生长因子等营养神经的药物进行治疗。
除上述常见原因外，患者的问题还可能与其他因素有关，比如腰椎管狭窄症、骨关节炎、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症、骨赘等，建议患者查明情况后及时处理。
