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早上空腹可以泡脚吗

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王燕 主任医师中医学

三级甲等中日友好医院

早上空腹通常可以泡脚,但泡脚的时间也不宜过长,一般建议在20-30分钟之间。
对于身体健康的人群,早上空腹泡脚对身体有很多好处。泡脚可以温暖身体,并刺激身体的经络和穴位,有助于激发身体的各个系统,包括心血管、神经和肌肉等,促进血液循环,提高身体的耐寒能力。从中医的观点来看,足部有许多穴位,经常泡脚可以刺激足部的穴位和神经,达到缓解疲劳的效果。不过,对于某些特殊人群,如患有心脑血管疾病或低血压等疾病的患者,早上空腹泡脚会导致脚部的血管会扩张,可能会导致血压下降,加重病情,因此这类患者通常不可以早上空腹泡脚。
需要注意的是,泡脚的水温不宜过高,一般建议在40-50摄氏度之间。同时,泡脚的时间也不宜过长,一般建议在20-30分钟之间。如果泡脚时间过长,可能会导致血管过度扩张,出现口干、口渴等症状。严重的情况下,还可能会导致脑部血液供应不足,出现头晕、眼花等情况。
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