长期吃硫酸亚铁叶酸片可能存在一定危害，如胃肠道不适、铁过量等，建议及时就医并遵医嘱治疗。
硫酸亚铁叶酸片主要用于缺铁性贫血及叶酸缺乏的补充。在治疗剂量下，其能有效改善贫血状况。然而，长期服用可能引发一些不良反应。硫酸亚铁对胃肠道有刺激作用，可能导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻或便秘等胃肠道不适症状，影响患者的食欲和消化功能。长期大量服用还可能造成铁过量，铁在体内蓄积，会沉积在肝脏、心脏、胰腺等器官，引发血色素沉着症，进而影响这些器官的正常功能，例如导致肝功能异常、心律失常、糖尿病等疾病的发生风险增加。对于不缺乏叶酸的人群，长期额外补充叶酸，可能掩盖维生素B12缺乏的症状，延误其诊断与治疗，长期积累可能导致神经系统受损等严重后果。例如，某些患有地中海贫血的患者，本身并不缺铁，但误服硫酸亚铁叶酸片，可能会出现铁过载现象，加重身体负担。所以，是否需要长期服用硫酸亚铁叶酸片，应在医生的专业评估与指导下进行，医生会依据患者的贫血类型、程度以及个体身体状况等综合判断。
在日常护理方面，如果因病情需要服用硫酸亚铁叶酸片，可在饭后服用，以减轻胃肠道刺激。同时，饮食上可适当增加富含维生素C的食物摄入，如新鲜水果（橙子、草莓等）、蔬菜（青椒、西兰花等），因为维生素C能促进铁的吸收。但要避免与茶、咖啡同时服用，以免影响铁的吸收。
