白发多可能由多种原因引起，如遗传、年龄、营养不良、精神压力等。一般而言，白发多补铁、叶酸在某些情况下可能有一定作用；如果是因缺铁、叶酸等营养缺乏引起的白发且补充及时、身体吸收良好，可能有改善；但如果白发是其他原因引起或补充不当，可能效果不佳。如有异常，建议就医咨询，遵医嘱处理。
如果白发多是由于缺铁、叶酸等营养缺乏引起的，及时补充铁和叶酸可能有一定的改善作用。可以使用硫酸亚铁片，其作用是补充铁元素，预防和治疗缺铁性贫血；富马酸亚铁颗粒，也可用于补铁；叶酸片，补充叶酸，促进细胞的生长和发育。同时，调整饮食，多吃一些富含铁和叶酸的食物，如动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等。
如果白发是由其他原因引起的，如遗传因素、精神压力过大、某些疾病等，单纯补铁和叶酸可能效果不佳。此时，需要针对具体原因进行治疗。如果是遗传因素引起的白发，目前尚无特效的治疗方法。如果是精神压力过大引起的，可以通过调整心态、放松心情、适当运动等方式来缓解。如果是某些疾病引起的，如甲状腺疾病，需要治疗原发疾病。如果在补充铁和叶酸的过程中，出现不良反应，如恶心、呕吐、便秘等，应及时调整剂量或停药。
在日常生活中，白发多的人应注意饮食均衡，保证摄入足够的营养。避免过度劳累和精神紧张。如果白发严重影响生活质量，可以考虑使用染发剂等方法进行遮盖，但要注意选择安全的产品。
