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龙虾皮可以吃吗,有什么好处

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般来说,龙虾皮可以吃,有补充身体营养、提高免疫力等好处,具体内容如下:
龙虾是龙虾科下物种的通称,具有高蛋白、低脂肪的优点,营养价值较高,同时味道鲜美。龙虾除了肉能吃以外,龙虾皮通常也可以吃。龙虾皮中含有丰富的蛋白质、甲壳质、脂肪、钙、虾青素、锌、碘、硒等营养元素,有补充身体营养、提高免疫力等好处。但是龙虾皮比较坚硬不容易嚼碎,而且不易消化,建议食用者平时尽量少吃。
建议食用者购买鲜活的龙虾来吃,同时也要用正确的方法来存放,以免营养流失和变质。
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