颈椎病枕头的高度选择一般应根据个人的舒适度和生理需求来决定，如果枕头过高容易导致颈椎过度弯曲，可能会对颈椎造成刺激，加重颈椎病的不适症状，但枕头也不能太低，需要保持颈椎的生理曲度，以免枕头无法支撑颈椎，也可能会导致病情加重。
颈椎病是由于颈椎椎间盘退行性病变所致的颈脊髓、神经根、交感神经和颈椎血管受压而引起的综合征，患者可能会出现颈部肌肉僵硬、颈肩背疼痛、头晕、头沉等不适症状。
如果出现颈椎病的相关症状，患者需要及时前往医院就诊，通过体格检查、血常规检查、CT检查等方式来明确病因，然后积极进行对症治疗，以免延误病情的诊治。建议患者遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、接骨丸等镇痛、营养骨骼的药物进行治疗，必要时需要接受颈椎微创手术的方式进行治疗。
患者平时要尽量多休息，不要从事重体力活，避免进行剧烈运动，可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、花椰菜、西红柿、苹果、猕猴桃、火龙果等，能够补充体内的营养，加快身体的新陈代谢，有助于病情的恢复。
