咳嗽时腰疼的原因主要包括受凉、过度咳嗽、外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，建议及时前往正规医院明确病因。
1、受凉：如果不注意腰部的保暖，可能由于受凉导致腰部肌肉过度收缩，咳嗽时会拉扯肌肉引起疼痛。可以通过热敷、按摩等方式，促进局部的血液循环，缓解不适。
2、过度咳嗽：咳嗽时会牵扯到腰部的肌肉，特别是在咳嗽严重时，会出现明显的疼痛。可以遵医嘱使用苏黄止咳胶囊、枸橼酸喷托维林片、复方甘草片等进行止咳治疗。
3、外伤：当腰部遭受挤压、撞击等外力作用时，会引起软组织的损伤，咳嗽时会引起疼痛，伴有灼热、肿胀、瘀青等症状。可以遵医嘱使用云南白药气雾剂、三七片、舒筋活血片等具有活血化瘀作用的药物。
4、腰肌劳损：如果长期用腰，会导致腰部肌肉长期受压，就会出现腰疼，咳嗽时又会牵扯到腰肌，导致腰疼。可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、碳酸钙片、盐酸氨基葡萄糖颗粒等药物来缓解疼痛。
5、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症与长期伏案工作、过度劳累等有关系，发病时弯腰会有剧烈的疼痛感，咳嗽会加重不适，伴有下肢麻木的症状。可以遵医嘱使用双氯芬酸钾片、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物来消炎、止痛。
平时要注意适当休息，保持充足的睡眠时间，尽量早睡早起。
