同房后左边腰疼一般和过度劳累、妇科疾病、姿势不当、腰椎病变等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况，采取多加休息、热敷和按摩措施改善。
1、过度劳累：频繁的同房可能导致腰部过度疲劳，乳酸分泌过多并堆积，从而引起左侧腰疼。
2、妇科疾病：对于女性而言，左侧腰疼可能与附件炎、盆腔炎等妇科疾病有关。这些疾病在同房后可能使炎症反应活跃，从而产生疼痛。
3、姿势不当：同房时姿势不当可能导致腰部肌肉受力不均，出现疼痛的症状。
4、腰椎病变：腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出等问题，在同房时由于腰部负荷增加，可能引发左侧腰部疼痛的症状。
在疼痛出现时，适当休息，避免过度运动，有助于乳酸的代谢和疼痛的缓解。使用热水袋、暖贴等物品对腰部进行局部热敷，能促进血液循环，放松紧张的肌肉组织，缓解疼痛。
