闻康健康

盆底肌C-4.8一般不是很严重，可以通过盆骨运动、电刺激治疗、夹臀训练等的方法来改善，可能是因为多次妊娠、先天性盆底肌肉发育不良、局部创伤等的原因引起的。
1、盆骨运动：盆骨运动具有塑形的作用，改善局部受到创伤出现骨盆位置异常等的症状。
2、电刺激治疗：电刺激治疗可以改善多次妊娠，出现阴道松弛伴有尿失禁等的不适。
3、夹臀训练：夹臀训练属于盆底肌训练的方法，可以恢复盆底肌肉的力量，预防出现小便失禁等的不适情况。