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冬天吃柚子好吗

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黄玉红 主任医师内科

三级甲等中国医科大学附属第一医院

冬天吃柚子比较好。柚子的产期是每年的9月-12月,是冬季生产的水果之一。冬天吃柚子一般有清热去火、化痰止咳、增强体质等作用。具体分析如下:
1.清热去火:冬天天气比较寒冷,造成阳气都淤积在体内,可能会导致体内燥热,所以容易上火,而柚子性质偏寒凉,冬天吃柚子可以清热去火,所以冬天吃柚子比较好。
2.化痰止咳:柚子里的柠檬烯和派烯能稀释呼吸道的分泌物,有利于浓痰排出,可用于治疗慢性咳嗽、痰多、气喘等症状,所以冬天吃柚子比较好。
3.增强体质:柚子含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素等营养成分,冬天吃柚子可以帮助身体吸收钙质以及铁质,从而起到增强体质的作用,所以冬天吃柚子比较好。
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