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糖尿病高血压可以吃柚子吗

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潘永源 主任医师内科

三级甲等首都医科大学宣武医院

一般情况下,糖尿病和高血压患者可以吃柚子,但是要适量,不宜吃得过多。
柚子的味道清香、酸甜、凉润,柚子的果肉中含有维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钾、钙、类胰岛素等成分,具有降血糖、降血脂、降血压的效果,此外柚子中还含有柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成。因此糖尿病和高血压患者适当吃一些柚子,对机体的健康很有好处。
对于糖尿病和高血压患者,在平时的饮食中应该低脂、低盐饮食、低能量的摄入,避免抽烟喝酒,也可以适当进行体育锻炼,增强机体的免疫能力。
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