女性手脚冰凉通常可以适量喝红糖姜茶、红枣桂圆茶、黄芪当归茶、玫瑰花茶、枸杞茶，建议女性及时到医院完善检查。
1、红糖姜茶：红糖姜茶主要由红糖和生姜组成，生姜含有姜辣素等成分，能促进血液循环，让身体产生温热感，有助于驱散寒邪。红糖可以提供能量，对于女性因气血不足、寒邪入侵导致的手脚冰凉有改善作用，使手脚恢复温暖。
2、红枣桂圆茶：红枣桂圆茶中有红枣和桂圆，红枣富含铁等营养成分，有补中益气、养血安神的作用；桂圆能补益心脾、养血安神，且其性温。二者搭配饮用可以补气血，改善因气血亏虚引起的手脚冰凉，让身体气血充足，手脚自然温暖。
3、黄芪当归茶：黄芪当归茶主要包含黄芪和当归，黄芪有补气升阳的功效，当归可以补血活血，气血通畅后能改善末梢循环，对于女性手脚冰凉是因为气血不畅或者气血不足导致的情况，能够起到很好的调节作用，促进血液运行到手和脚。
4、玫瑰花茶：玫瑰花茶含有挥发油等成分，有行气解郁、和血散瘀的作用。对于女性因情绪不畅、气滞血瘀导致的手脚冰凉，玫瑰花茶可以帮助调节气血运行，使气血通畅，减轻手脚冰凉的症状，同时还能缓解情绪问题。
5、枸杞茶：枸杞茶主要是枸杞子，枸杞子含有枸杞多糖等成分，有滋补肝肾的作用，对于因肝肾阴虚导致的手脚冰凉有一定的改善作用，增强身体的阳气，缓解手脚冰凉。
女性平时需要注意保暖，及时添加衣物。
