一般情况下，16岁女孩手脚冰凉可能是天气变冷、体寒、阳虚等原因导致的。16岁女孩应该根据具体的病因，对症治疗。具体分析如下：
1.天气变冷：如果天气变冷，可能会导致16岁女孩全身受到冷气的侵袭，引起手脚冰凉的症状。16岁女孩这时可以多用热水泡脚，有助于祛除体内的寒气，从而缓解症状。
2.体寒：如果16岁女孩先天体质差，体内阳气偏衰而阴气偏亢，容易导致体寒，从而引起手脚冰凉的症状。16岁女孩这时可以去正规中医院，采用艾灸、推拿等方式进行治疗，能够起到温经散寒的作用。
3.阳虚：如果16岁女孩久居寒凉之处或饮食不当，容易损伤脾胃的阳气，导致阳虚，进而造成温煦功能减弱，引起手脚冰凉的症状。16岁女孩这时应该在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸、附子理中丸等药物进行治疗。
