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孕妇可以吃木耳么

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王凤英 主任医师妇产科学

三级甲等首都医科大学宣武医院

通常情况下,孕妇可以吃木耳,但要适量吃,以免导致身体不适。具体情况分析如下:
木耳为木耳科木耳属真菌,含有丰富的B族维生素、维生素C、胡萝卜素等人体所需的营养成分,具有补气血、润肺养阴等功效,孕妇吃木耳一般不会影响身体,还能补充营养,因此孕妇可以吃木耳。
孕妇需要注意的是,如果过量吃木耳,可能会导致胃肠道功能紊乱,进而出现腹泻、腹胀等身体不适,因此孕妇应适量地吃木耳。
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