闻康健康

一般情况下，来月经吃木耳好，但不能吃太多，以免产生不适症状。具体情况分析如下：
患者来月经时，由于经血的大量流失，身体的营养物质也会随之流失，可能会引起气血不足，而木耳味甘，性平，归肺、脾，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等多种人体所必需的营养物质，具有补气养血、润肺等功效，常用于治疗气虚血亏，此时吃木耳不仅有利于机体恢复，还可以补充营养，提高免疫力和抵抗力，从而增强气血，改善气虚，所以来月经吃木耳好。但是过量吃木耳，容易加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。