怀孕通常是指妊娠。在妊娠的前三个月内，不摄入叶酸通常是不可取的。
叶酸对于胎儿的神经系统成长是有益的，在妊娠的早期阶段，胎儿的脊柱和神经管正在成长中，叶酸的缺乏可能会提高胎儿神经系统发育不全的风险，这可能会引发出生缺陷，例如脊柱裂等疾病。因此，建议孕妇在妊娠的前三个月内增加叶酸的摄入量，这将有助于胎儿神经系统的健康成长。
再者，叶酸具有显著的预防贫血效果。因此，在孕期要注意补充叶酸，以维持正常血红蛋白含量。在妊娠过程中，由于胎儿和胎盘对红细胞的需求逐渐增加，再加上孕妇体内红细胞灭活的速度也在加快，这些因素共同导致孕妇更容易患上贫血。叶酸作为红细胞生成过程中的关键营养成分之一，具有提升红细胞数量和质量的能力，从而有效地预防了贫血的发生。
此外，叶酸在预防早产方面也展现出了其效果。通过补充叶酸，可以提高子宫的收缩功能，进而降低流产和早产的风险。
最终，叶酸也具有预防小儿唐氏综合征和其他基因缺陷疾病的有效性。根据医学研究，妊娠前三个月补充叶酸可以显著降低胎儿出生缺陷的风险，这包括但不限于唐氏综合征、腭裂和心脏病等疾病。
建议在妊娠的前三个月内增加叶酸的摄入，这将有助于胎儿神经系统的健康成长，预防贫血、早产、基因缺陷等疾病，从而确保胎儿的健康发育。
