闻康健康

怀孕前期吃含有叶酸的水果比较好，如柑橘、猕猴桃等，有利于胎儿健康。
叶酸是一种水溶性维生素，能够促进正常红细胞的形成，对人体的细胞生长和繁殖具有重要作用。通常怀孕后的女性需要补充叶酸，如果缺乏叶酸可能会导致胎儿唇腭裂，或是神经管畸形，并可能会引发巨幼细胞贫血。因此，怀孕前期吃含有叶酸的水果比较好。一般梨、柑橘、猕猴桃等水果中的叶酸含量较为丰富，孕妇可以适当多吃。
在怀孕期间，孕妇应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪激动。平时可以多吃胡萝卜、葡萄等富含维生素的食物，补充身体营养。