痛经时生气通常会更痛，所以经期要尽量保持良好情绪。
痛经是指女性在月经期间出现的下腹疼痛、坠胀，还可能伴有腰酸或其他不适，症状严重的会影响日常生活。生气属于一种不良情绪，在经期生气之所以会让痛经更痛，是因为人生气时，体内的激素水平会出现波动，像肾上腺素等分泌增多，这容易扰乱原本正常的内分泌系统，而女性月经周期和经期的身体状态受内分泌调节影响很大。内分泌一旦紊乱，会进一步影响子宫的正常收缩，导致子宫平滑肌痉挛加重，原本痛经时子宫就处于收缩异常的状态，这下收缩得更厉害了，疼痛自然就加剧了。而且生气还会造成气血运行不畅，中医讲“不通则痛”，气血瘀滞在腹部等部位，也使得痛经的症状愈发明显。
要是在经期有痛经的情况，一定要注意调节情绪，避免生气、焦虑、烦躁等不良情绪出现。同时，可通过适当喝些温热的红糖水、用热水袋敷腹部等方式来缓解痛经不适。而且，若痛经症状非常严重，靠常规方法难以缓解，或者还伴有月经量过多、过少等异常情况，必须及时就医，遵医嘱进行相应检查和调理，保障经期健康。
