女孩来月经痛经一般可以通过饮用红糖姜水、热敷腹部、热水泡脚、艾灸、使用药物等方法干预，建议在就诊后遵医嘱选择合适的方法。
1、饮用红糖姜水：如果月经期间出现痛经症状，可以适量饮用红糖姜水，通常具有驱寒暖宫的功效，可以帮助缓解痛经的症状。
2、热敷腹部：通常建议使用热水袋来进行腹部热敷，通常可以加速局部的血液循环，从而缓解痛经的症状。
3、热水泡脚：通过泡脚，通常可以促进下肢的血液循环，从而使月经血流更加顺畅，有助于缓解痛经的相关症状。
4、艾灸：对于痛经的女孩，可以配合医生艾灸子宫穴、关元穴等穴位，通常可以帮助活血化瘀，从而在一定程度上缓解疼痛症状。
5、使用药物：对于痛经症状较为严重的情况，可以按照医生的建议使用布洛芬缓释胶囊和对乙酰氨基酚片等药品，通常能够止痛。
在月经期间，应保持良好的个人卫生习惯，要及时更换卫生巾、卫生棉条等卫生用品，还要及时换洗内裤，可以适当用清水清洁外阴，以免造成感染，不利于身体健康。
