脸打肿了通常在24小时内进行冷敷，24小时后进行热敷，此外，物理和药物治疗也可以帮助快速减轻肿胀，需要及时就医进行治疗。
在脸部肿胀初期的24小时内，可以采用冷敷的方式，利用其低温效应来收缩毛细血管，从而减少液体渗出并缓解肿胀的症状。经过24小时，可以进行热敷治疗，通过温热的刺激来扩张毛细血管，这有助于瘀血和渗液的吸收，从而使肿胀的症状得到缓解。如红外线治疗仪、微波疗法和离子透入等，都具有消炎和消肿的效果，能够有效地缓解脸部肿胀的不适。
如果脸部出现肿胀，建议尽快就医进行治疗，由医生进行伤势判断和判断，并在医生的专业指导下进行治疗。如出现面部肿胀或疼痛时，应去医院检查是否有感染等原因。在治疗过程中，应避免食用过于辛辣或盐分过高的食品。避免熬夜，也不要用过多的力量去摩擦受伤的皮肤。不要过度紧张，以免影响面部血液循环和组织修复功能。
