一般来说，眼睛打肿了有淤血通常7-10天左右能恢复，可以使用物理疗法、药物疗法等方法来改善局部不适。具体分析如下：
1.物理疗法：眼部受到外力撞击，引起局部肿胀和淤血，可以使用物理疗法来治疗。48小时内使用冰敷，能减轻局部肿胀，待症状缓解后可以使用热敷，促进眼部血液循环，加快水肿消退，一般在7-10天左右能恢复，注意规律作息，避免熬夜。
2.药物疗法：眼睛打肿了有淤血，可以在医生指导下使用具有活血化瘀功效的云南白药膏、云南白药片和具有消炎止痛功效的布洛芬片进行治疗，一般在7-10天左右能恢复。
恢复期间需注意眼部清洁卫生、保持充足睡眠、饮食清淡等，有利于眼睛恢复健康。
