假性宫缩十分钟一次一般不正常，也可能正常，建议及时就医诊治。
1、不正常：如果是在孕晚期临近分娩时，假性宫缩可能会逐渐频繁，但此时也应密切观察，与真正的临产宫缩相区别。如果假性宫缩伴有疼痛、出血等症状，或者宫缩强度逐渐增强、时间间隔逐渐缩短，应立即就医，以确保母婴安全。
2、正常：假性宫缩通常是无规律的、偶尔出现的。一般不会有固定的时间间隔，强度也较弱。如果假性宫缩十分钟一次，频率相对较高，可能存在一些异常情况。可能的原因有过度劳累、长时间保持一个姿势、精神紧张等，因素可能会刺激子宫，使假性宫缩频繁。如果不加以注意，频繁的假性宫缩可能会发展为真的宫缩，导致早产等不良后果。
总之，假性宫缩十分钟一次需要引起重视，及时调整生活方式并密切观察身体变化。
