通常情况下，30岁得了糖尿病可以通过口服药物、注射胰岛素、调节饮食等方式来改善。具体分析如下：
1.口服药物：如果30岁得了糖尿病，患者一般可以在医生的指导下口服阿卡波糖胶囊、格列吡嗪片、盐酸二甲双胍缓释片、伏格列波糖片等药物进行治疗，一般可以改善病情。
2.注射胰岛素：胰岛素为人体胰腺的一种蛋白质激素，如果30岁得了糖尿病，还可以在医生的指导下注射胰岛素，通常可以起到稳定血糖的作用。
3.调节饮食：30岁得了糖尿病，建议患者要注意调节饮食，平时尽量避免吃高胆固醇、高糖的食物，如蛋黄、蛋糕、巧克力等，要少食多餐，控制热量的摄入。
