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双歧益生元酸奶的功效

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朱明炜 主任医师营养科

三级甲等北京医院

双歧益生元酸奶是一种添加了双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的酸奶制品,通常可以改善肠道健康、促进消化、提高免疫力等。具体分析如下:
1.改善肠道健康:双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可以调节肠道菌群平衡,促进有益菌的生长,抑制有害菌的繁殖,从而改善肠道健康。
2.促进消化:双歧益生元酸奶中的益生菌可以分解食物中的纤维素、多糖等难以消化的物质,促进肠道蠕动,提高消化效率,缓解便秘等消化问题。
3.提高免疫力:双歧杆菌和嗜酸乳杆菌还可以增强免疫系统,提高人体对疾病的抵抗力。
此外,双歧益生元酸奶还有增进食欲、补充营养物质、缓解便秘等功效。需要注意的是,虽然双歧益生元酸奶对健康有益,但也不是每个人都适合喝,对乳制品过敏者、胃酸过多者、做过胃肠道手术者不宜喝。在喝之前,建议先咨询医生,以确保安全。
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