蛋白质吃多了，会对身体会有一定危害，主要危害有损伤肾脏、增加痛风风险、引发尿酸结石等，可通过多喝水、服药等两方面采取补救措施。具体分析如下：
1.多喝水：蛋白质吃多了会使人体在代谢过程中产生大量的肌酐和尿素氮，这些物质不能及时排出体外可能会加重肾脏的负担。对于患有肾脏疾病的患者，蛋白质吃多了可能会使已经受损的肾功能出现恶化，所以应该避免继续过多摄入蛋白质。多喝水可以促使尿液排放，促进肾脏对体内有毒物质的运输，从而促进人体代谢。
2.服药：蛋白质吃多了会使身体在代谢过程中会产生一定量的嘌呤，嘌呤会导致尿酸水平增高，增加发生痛风的风险。蛋白质吃多了还会使尿酸水平增高从而导致尿酸结石。尿酸结石发生后，可选用一些碱性的药，比如苏打片、枸橼酸钾片等药物进行治疗。
