妊娠糖尿病一般指妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病胎儿偏小通常是孕妇机体代谢紊乱，抑制胚胎发育引起的，吃高蛋白食物、新鲜蔬菜和水果、清淡易消化的食物等一般有助于长胎。
1、高蛋白食物：适量摄入高蛋白食物，如鱼肉、虾、牛肉、鸡蛋、牛奶等，有助于胎儿的生长和发育。
2、新鲜蔬菜和水果：多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、菠菜、草莓、苹果、香蕉、芹菜等。这些食物不仅有助于控制血糖，还能提供胎儿所需的营养。
3、清淡易消化的食物：可以选择清淡易消化的食物，如鸡蛋羹、小米粥、蔬菜粥等，有助于减轻胃肠负担，促进营养吸收。
在调整饮食的同时，孕妇还需要注意合理控制热量摄入，以维持血糖水平正常。定期监测血糖水平，以便及时发现异常情况并采取相应措施。在医生的指导下进行适度运动，如散步、瑜伽等，有助于控制血糖。
