一觉醒来一只耳朵闷堵可能是睡觉姿势不当、耳垢太多、急性中耳炎等原因导致的，需要对症治疗。具体分析如下：
1、睡觉姿势不当：侧身睡觉时间太长，一侧耳朵被压迫可能会导致一只耳朵闷堵。此类情况通常不用特别处理，一般会自行缓解，平时睡觉时需要注意平躺。
2、耳垢太多：耳垢太多可能会导致耳朵堵塞，出现耳朵闷的情况，清理耳垢后一般可以缓解症状。
3、急性中耳炎：急性中耳炎一般是上呼吸道感染引起，可能导致耳朵疼痛、听力下降、发热等症状。急性中耳炎导致的渗出液或脓液聚集在中耳腔，一般会导致耳朵有闷胀感。可遵医嘱使用头孢氨苄胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗。
此外，上述症状还有可能是耳石症引起的，建议患者及时就医。
