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为何喝完柠檬茶后不可喝牛奶

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

喝完柠檬茶后不可以喝牛奶,因为柠檬茶和牛奶中的物质相结合容易在体内形成结石,对身体健康造成影响。
柠檬茶中含有丰富的酸性物质,而牛奶中含有丰富的钙质和蛋白质,喝完柠檬茶后喝牛奶,可能会导致柠檬茶中的酸性物质和牛奶中的碱性物质相结合,从而造成蛋白质变性以及形成钙化物质,在体内形成结石,容易导致肠道蠕动减慢,甚至出现腹痛、腹泻等现象,会破坏身体正常的代谢速度。因此,喝完柠檬茶后不可以喝牛奶,一般喝完柠檬茶一个小时后喝牛奶比较好。
需要注意的是,在日常生活中,饮食应以清淡为主,避免食用辛辣刺激的食物,多饮水,柠檬茶和牛奶虽富含营养,但需要适量喝,以免造成消化不良。
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