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苹果柠檬茶叶一起煮会有什么效果

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般来说,苹果、柠檬、茶叶一起煮有促进消化、美容养颜、软化血管等效果,具体情况分析如下:
1.促进消化:苹果和柠檬里面不仅含有丰富的膳食纤维,能促进肠道的蠕动,还含有大量的果酸,能加速肠道内消化液的分泌,从而达到促进人体消化的目的。因此,苹果、柠檬、茶叶一起煮有促进消化的效果。
2.美容养颜:苹果、柠檬、茶叶里面都含有丰富的抗氧化剂──维生素E,这种抗氧化剂不仅对抑制氧自由基的生成有一定效果,还能有效延缓机体衰老和皮肤衰老,达到维持机体功能、美容养颜、保持身体活力的目的。因此苹果、柠檬、茶叶一起煮有美容养颜的效果。
3.软化血管:苹果、柠檬、茶叶一起煮可以有效降低血管中血清胆固醇和血纤蛋白的含量,从而降低血脂,达到软化血管的目的。因此苹果、柠檬、茶叶一起煮有软化血管的效果。
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