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羊肉和花菜可以一起吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

花菜通常是指花椰菜,一般来说,羊肉和花椰菜是可以一起吃的,不会出现不良反应,对人体还有一定益处,但是不能多吃,多吃容易出现不良反应,具体分析如下:
羊肉具有温中暖肾、益气补虚等功效,常用于治疗脾胃虚寒、食少反胃等病症;花椰菜富含膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质,具有促进消化以及身体新陈代谢的作用。羊肉和花椰菜一般是可以一起吃的,不会出现不良反应,还具有润肠通便、帮助消化的作用,对于病后虚弱的患者也有一定益处,有助于身体恢复。
需要注意的是,羊肉性热,不能多吃,多吃容易上火,可能会出现口干、小便短赤、心烦易怒等症状,尤其是外感时邪或内有宿热者不能吃羊肉,否则可能会加重病情。
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