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咖喱上火不

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

咖喱有可能导致上火,不过这和食用量、个人体质等因素有关。
在中医概念里,“上火”通常是指人体阴阳失衡后出现的内热证候,像咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等都属于上火的表现。咖喱是由多种香料混合而成的调味料,常见的香料有姜黄、辣椒、孜然、芫荽籽等。其中,姜黄性温,辣椒更是性热且具有较强的刺激性,进入人体后,容易使体内阳气过盛,扰乱人体正常的阴阳平衡,进而产生内热,诱发上火症状。尤其是本身就属于热性体质,平时容易上火的人,食用咖喱后上火的可能性就更大了。但如果只是少量食用咖喱,或者食用时搭配了较多清热降火的食物,如苦瓜、冬瓜等,那出现上火的概率相对会降低些。
要是食用咖喱后担心上火,可以适量多喝些温水,帮助减轻体内的燥热感。同时,要注意保持规律的作息,避免熬夜,因为熬夜也易上火,加重身体的不适。而且,若食用咖喱后出现了明显的咽喉疼痛、口干舌燥、便秘等上火症状,并且持续不缓解,必须及时就医,遵医嘱服用合适的中药或者采用其他调理方法来降火,切不可自行盲目用药,以免耽误病情,影响健康。
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