闻康健康

晒太阳对眼睛是有好处的，可以缓解视疲劳，并且一定程度上预防近视。
晒太阳可以使全身肌肉放松，舒缓眼部疲劳，太阳的热量也有利于促进眼睛局部血液循环，缓解视疲劳。晒太阳可以让维生素D具有活性，维生素D在经过太阳照射以后，会变成双羟维生素D3，加速钙的吸收。而钙是人体重要的元素，不仅可以缓解眼肌紧张，还能促进眼睛的发育。如果缺钙，容易导致眼球壁弹性降低，造成眼轴拉长，从而发展为近视。
平时要适当的晒太阳，但是要避免阳光直射眼睛。