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夏天喝柠檬水会晒得更黑吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,夏天适量喝柠檬水不会晒得更黑,但多喝且不注意防晒,可能会使皮肤变黑,具体分析如下:
柠檬水通常是将柠檬晒干之后,再用柠檬片泡的水,含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质。喝柠檬水有助于增强皮肤的自我修复能力,还可以淡化皮肤色素沉着,因此夏天适量喝柠檬水一般不会晒得更黑,求美者不必过度担忧。但是不能多喝,柠檬水中含有一定数量的感光物质,如果多喝且不注意防晒,可能会引起皮肤色素沉着,使皮肤变黑,影响美观。
需要注意的是,夏天紫外线较强,要注意防晒,不要让皮肤长期暴露于强烈的阳光下,有利于身体健康。
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