头发突然白了很多可能是斑秃、白癜风累及毛发、内分泌失调、精神压力过大、营养缺乏等因素所致，建议患者及时前往正规医院就诊检查，在医生的指导下选择日常护理、药物治疗的方式进行处理。
1、斑秃：斑秃是一种突发的局限性斑片状脱发疾病。其发病与自身免疫、遗传、情绪应激等因素有关。患者毛囊周围的免疫细胞被异常激活，攻击毛囊，导致毛囊受损，毛发的生长周期紊乱，黑色素细胞功能受影响，使得新生长出的头发缺乏黑色素而变白，还可能会伴有头皮圆形或椭圆形脱发斑、边界清晰、脱发斑处皮肤光滑等症状。患者可以在医生的指导下使用米诺地尔酊、卤米松乳膏、复方甘草酸苷片等药物进行治疗。
2、白癜风累及毛发：白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病。当白癜风发生在头皮部位时，表皮内的黑素细胞被破坏，无法合成黑色素，不仅皮肤会出现白斑，毛发也会因缺乏黑色素而变白，还可能会伴有头皮白斑境界清楚、白斑内毛发可呈白色、灰色或正常颜色等症状。患者可以在医生的指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、泼尼松片等药物进行治疗。
3、内分泌失调：内分泌系统的紊乱会影响激素的平衡。例如甲状腺功能异常，甲状腺激素分泌过多或过少，会干扰毛囊中黑素细胞的正常功能和新陈代谢，导致黑色素合成减少，从而使头发变白，还可能会伴有情绪波动、体重变化、心慌等症状。患者可以在医生的指导下使用甲状腺素片、左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。
4、精神压力过大：长期处于高度紧张、焦虑、抑郁等精神应激状态下，会导致体内的神经内分泌系统失调。交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素等物质，可影响毛囊中黑素细胞的活性，抑制黑色素的合成，进而使头发变白，还可能会伴有失眠、食欲不振、注意力不集中等症状。患者可在医生的指导下使用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等药物进行调节。
5、营养缺乏：缺乏某些关键营养素，如维生素B12、铜、锌等。维生素B12参与细胞的合成和代谢，铜和锌是黑色素合成过程中所需的酶的重要组成部分，缺乏这些物质会阻碍黑色素的合成，使头发变白，还可能会伴有皮肤干燥、指甲易脆、贫血等症状。患者可以在医生的指导下服用复合维生素B片、葡萄糖酸锌片、硫酸铜溶液等药物进行补充。
在日常生活中，患者要注意保持心情舒畅，避免长期处于精神紧张和压力过大的状态，学会通过适当的方式如运动、听音乐等来舒缓情绪。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果、坚果等。同时，要注意头发的护理，避免过度烫染和使用刺激性强的洗发水。
