孕妇一般能吃茶树菇排骨汤,但要避免吃得过多。
茶树菇是一种高蛋白、低脂肪、无污染、无公害的纯天然食用菌,具有抗癌的作用,排骨的营养价值也是比较高的,具有补钙、滋阴润燥、益精补血,以及改善缺铁性贫血的作用。孕妇吃茶树菇排骨汤,可以补充身体所需要的营养,同时也可以提高个人免疫力,有利于胎儿生长发育。但是避免一次性吃得过多,否则可能会增加肠胃负担,出现不适症状。
怀孕期间要注意饮食清淡,荤素搭配,可以适当吃一些新鲜的果蔬,比如梨、油菜等。
赵晓东 主任医师妇产科学
三级甲等北京医院
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